الخميس، 14 أكتوبر 2010

وصفة لعرق النسا السياتيك

راس تومة كبير + نص لترو زيت الزيتون
ناخد التومة فالزيت الزيتونونسد عليها فالفرعة 25 يوم ونخليها في الشمس ونحركوها مرة مرة
/>بعد ما توجد نعمل بها مساج لسلسول ديال الضهر فقط بالاصبع الكبير ليمن ليسروفقط العمود الفقري
من 4 الى 5 دقايق لا أكثر من جهة العنق +إلى الأسفل
تكرر العملية يوميا والمساج يعمل بليونة

ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق