وصفة لعرق النسا السياتيك
راس تومة كبير + نص لترو زيت الزيتون
ناخد التومة فالزيت الزيتونونسد عليها فالفرعة 25 يوم ونخليها في الشمس ونحركوها مرة مرة
/>
بعد ما توجد نعمل بها مساج لسلسول ديال الضهر فقط بالاصبع الكبير ليمن ليسروفقط العمود الفقري من 4 الى 5 دقايق لا أكثر من جهة العنق +إلى الأسفل تكرر العملية يوميا والمساج يعمل بليونة
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق