المشروب الأخضر خلطة لدكتور أوز ذكره في حلقة له في برنامج أوبرا وبرنامجه أيضا تحدث فيها عن امور اذا قمنا بها نستطيع ان نستعيد من عمرنا سنوات , والمقصد الشعور بحيوية ونشاط الشباب ,,
ويمكن تناوله كبديل لوجبة إفطار الصباح ,تخرق الدهون وتجعل البشرة نضرة وطعمها لاذع بعض الشئ الا انها مقبولة جدا , ويمكن اضافتها الى مشروباتك المفضلة اذا لم تستطع تناولها مفرده
لكي تجد النتيجة بسرعة عليك شربه على الريق ،إدا لم يكن من افمكان فشربه ساعتين بعد الأكل .
What's in Dr. Oz's green drink? المكونات
2 cups spinach كوبين سبانخ
2 cups cucumber كوبين خيار
1 head of celery حزمة سيقان كرفس
1/2 inch or teaspoon ginger جذر زنجبيل حوالي سانتمتر
1 bunch parsley قبضة يد بقدونس
2 apples تفاحتين
Juice of 1 lime يمكن الإستغناء عن هدا العنصر) عصير ليمونة خضراء
2 cups spinach كوبين سبانخ
2 cups cucumber كوبين خيار
1 head of celery حزمة سيقان كرفس
1/2 inch or teaspoon ginger جذر زنجبيل حوالي سانتمتر
1 bunch parsley قبضة يد بقدونس
2 apples تفاحتين
Juice of 1 lime يمكن الإستغناء عن هدا العنصر) عصير ليمونة خضراء
Juice of 1/2 lemon عصير نصف ليمونة صفراء
هذه المقادير تعطي من كوبين الى 4 اكواب
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق